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ビリーズブートキャンプとは
ビリーズブートキャンプとは何でしょうか？ビリーズブートキャンプという名前は聞いた事がない人の為にまずビリーズブートキャンプとは何かを簡単に説明します。ビリーズブートキャンプはハリウッドの役者達が実践して効果があったと話題になった、ダイエットエクササイズの一種です。ビリーズブートキャンプがテレビの通販でも紹介されてから、すごい勢いで売れています。
ビリーズブートキャンプについて
ビリーズブートキャンプは７日間付属のDVDを見ながら真似をするだけなのですが、元々はアメリカの軍隊が実践している短期間で身体を絞り込むためのトレーニング方法を、女性でも手軽に行なえるようにアレンジしたものがビリーズブートキャンプですので運動量自体は結構あります。
このビリーズブートキャンプを考案したのは元軍隊のエリート養成プログラムの専属トレーナーとして活躍していたビリー・ブランクス。フィットネス界のカリスマと言われるビリー・ブランクスがこれまでに監修したエクササイズビデオは世界中で1000万本以上売れているそうです。
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